Feche os olhos, respire fundo e imagine-se em meio a um ambiente tranquilo, onde os sons, a brisa e as sensações são capazes de proporcionar a paz interior que você tanto procura. Nós podemos não saber exatamente qual local você imaginou, mas temos certeza que a natureza faz parte dele.

Não é à toa que lugares com fauna e flora predominantes, por exemplo, são tão procurados por pessoas que querem descansar, recarregar as energias e até mesmo buscar por novas inspirações: uma série de estudos realizados por grandes universidades em todo o planeta apontam que o contato com o verde é capaz de trazer inúmeros benefícios para o corpo humano, seja para a saúde física, mental ou emocional. Confira 7 deles a seguir:

1. Estimula a memória e a criatividade.

Segundo estudos divulgados pela revista Frontiers in Psychiatry, a exposição a espaços naturais (seja para observação ou para práticas como jardinagem, por exemplo) auxilia na recuperação da fadiga mental adquirida no decorrer de longos períodos de trabalho, facilitando os processos criativos e estimulando novas ideias.

Seguindo a mesma área de pesquisa, estudiosos da Bélgica analisaram que o contato com áreas verdes residenciais desde a infância é capaz de reduzir em até 38% as chances de desenvolvimento de problemas de hiperatividade e, por consequência, implica em um aumento da memória visual desde as primeiras fases da vida.

2. Reduz os níveis de estresse e ansiedade.

De acordo com pesquisas lideradas pela Chiba University, pessoas submetidas a maiores períodos de tempo em florestas tiveram suas taxas de cortisol (hormônio liberado pelo corpo humano em situações estressantes) reduzidas, influenciando diretamente no controle do estresse e da ansiedade nas situações cotidianas, além de interferir positivamente nas atividades do sistema nervoso simpático e parassimpático e causar maior sensação de bem-estar ao corpo.

3. Promove a prática de atividades físicas.

Caminhadas, jardinagem, brincadeiras com as crianças, alongamentos… são infinitas as opções de exercícios físicos ao ar livre, e todos eles podem ser combinados ao cotidiano para que tragam benefícios contínuos. Dados publicados na Environmental  Science  and  Technology comprovam que a prática de atividades em meio à natureza é capaz de melhorar uma série de fatores para pessoas das mais variadas idades, como autoestima, interação social, humor e saúde mental – além, é claro, de ajudá-las no estabelecimento de rotinas e na prática de novos hobbies.

4. Reduz a pressão arterial.

O mesmo estudo que citamos anteriormente, realizado pela Chiba University, atesta que as pessoas analisadas também tiveram os níveis de pressão arterial reduzidos quando comparados aos momentos de contato com áreas urbanas. Isso se deve a uma série de fatores, como a maior presença de ar puro e a redução de poluição sonora e visual que, consequentemente, diminui a ansiedade em meio ao excesso de informações. 

5. Melhora a saúde respiratória.

Não há dúvidas que as áreas urbanas e industriais são as responsáveis pela maior emissão de gases poluentes como o CO2, por exemplo, e que o cenário se inverte quando consideramos regiões com vegetação abundante. A presença de áreas verdes é capaz de regular a temperatura do ar que respiramos e filtrar suas impurezas, evitando o desenvolvimento de problemas respiratórios e melhorando, por consequência, a saúde cardiovascular do corpo.

6. Aumenta a absorção de vitamina D.

Além da fauna e flora exuberantes que os ambientes naturais permitem explorar, eles também promovem o contato com uma das mais importantes fontes de energia para a saúde humana: o sol. É o contato com os raios solares que permite a absorção de vitamina D, hormônio responsável pela disposição e bom funcionamento do corpo, que regula o cálcio e o fósforo do organismo e evita o desenvolvimento de de condições como diabetes, resfriados, hipertensão, osteoporose, entre outras.

7. Diminui os sintomas depressivos.

Quando unimos todas as informações apresentadas acima, não é difícil compreender que a vida em meio ao verde também é uma grande aliada no combate à depressão. Afinal, com o estímulo das atividades cerebrais, a redução de sintomas de hiperatividade e estresse, o estabelecimento de rotinas e a maior absorção de vitamina D, se torna mais fácil o combate aos sintomas dessa condição, em especial quando temos companhias para desfrutar das belezas naturais que nos cercam 

Esses são alguns dos motivos que explicam uma das maiores tendências do mercado imobiliário nos últimos anos: produtos que promovem o contato com a natureza na vida cotidiana. E é pensando nos futuros moradores, no planejamento urbanístico das cidades e no meio ambiente que a Alínea Urbanismo faz questão de implementar áreas verdes e de preservação permanente em seus empreendimentos, além de projetos paisagísticos diferenciados que valorizam a flora brasileira e as espécies em extinção. Há mais de 30 anos no mercado, construímos loteamentos abertos e condomínios fechados que priorizam o bem-estar de seus investidores, colocando-os em contato direto com os elementos naturais e elevando a saúde geral dos ambientes que os envolvem, sem deixar de lado a infraestrutura de alto padrão e a excelência construtiva que fazem de nossa marca referência em urbanismo. Para saber mais sobre a Alínea e encontrar o empreendimento que mais combina com o seu projeto dos sonhos, clique aqui.

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Alinea Urbanismo

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